すっかり秋とはいえ、今日は体育の日日よりですがすがしい暖かさでした。
日課のお散歩も足を延ばして、北の丸公園、皇居へと。
ほんとにジョギング、マラソンをする方々が多く、息子犬たちはひかれそうになりながら闊歩。 わたしも日頃のたまった疲れ毒素を汗をかいてだしきりました。
歩く時のワンポイントは、腹筋を使い、息を吐く、吸うを10分~15分続けると きくきがします。
これで明日からまた楽しく飲めますね~
マイクロソフトを飛び出してだれもが寄り道したくなる’飲み屋’開業の夢にむかって猛進中。さてさて違う世界で第二の人生楽しみます!
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